27Nov
HeartMath είναι μια εταιρεία που ασχολείται με τη συναισθηματική υγεία και την ανακούφιση από το άγχος εδώ και αρκετά χρόνια. Αν και δεν ασχολούμαι με τη μέτρηση της συναισθηματικής κατάστασης κάποιου με ένα gadget, πρέπει να πω ότι η επίσκεψη στο περίπτερο της HeartMath εδώ στην CES 2013 ήταν πολύ αφοπλιστική. Με κάθισαν και έβαλαν ένα κλιπ στο αυτί μου που ήταν συνδεδεμένο με ένα iPhone. Αυτό είναι Η νέα συσκευή Inner Balance της HeartMath, ένας ανιχνευτής μεταβλητότητας καρδιακού ρυθμού με δυνατότητα iPhone που λειτουργεί σε συνδυασμό με την εφαρμογή HeartMath για να προσπαθήσει να φτάσει σε κάποιο είδος συναισθηματικού κέντρου.
Υπάρχει κάποια επιστήμη εδώ. Το κλιπ αυτιού παρακολουθεί τις πληροφορίες του καρδιακού ρυθμού (αν και δεν μπορεί να αναμένεται ακρίβεια από μια τέτοια μέτρηση). Όταν ξεκινάτε μια "συνεδρία", σας ζητείται να επιλέξετε την τρέχουσα διάθεσή σας από έναν τροχό χαμογελαστών. Στη συνέχεια, η εφαρμογή μεταβαίνει σε λειτουργία "αναπνοής" και εμφανίζει ένα γραφικό που προορίζεται να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε ευκολότερα και να χαλαρώσετε. Καθώς περνά ο καιρός, η εφαρμογή παρακολουθεί μερικές φιγούρες κατάστασης από το σώμα σας και συμπληρώνει έναν κύκλο με κόκκινα, μπλε ή πράσινα τμήματα, ανάλογα με το πόσο πιο χαλαρό γίνεται το σώμα σας.
Ο κύκλος μου ξεκίνησε κόκκινος και μετά έγινε μπλε και πράσινος αρκετά γρήγορα, καθώς εστίασα στην αναπνοή μου στην οθόνη του iPhone. Πρέπει να ομολογήσω, παρά αυτό που μου φαινόταν σαν ψευδοεπιστήμη (αν και ο εκπρόσωπος της HeartMath σήκωσε τους ώμους υποδείξεις ότι αυτό ήταν κάθε άλλο παρά νόμιμη), η αναπνοή φάνηκε να με βοηθά να ηρεμήσω, ακόμη και στο θορυβώδες πάτωμα του CES.
Μόλις ήμουν ήρεμος, η οθόνη παρέμεινε πράσινη, δείχνοντας ότι έκανα πρόοδο. Στο τέλος της συνεδρίας, μου ζητήθηκε να επιλέξω από έναν άλλο τροχό smilies και διάλεξα ένα πρόσωπο λίγο πιο χαμογελαστό, υποδεικνύοντας ότι η συσκευή είχε λειτουργήσει.
Μπορείτε να καταγράψετε μια καταχώριση ημερολογίου για κάθε συνεδρία, περιγράφοντας πώς νιώσατε και πώς λειτούργησε. Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου, για να δείτε εάν η συσκευή σας κάνει να νιώθετε πιο ήρεμοι από σημείο σε σημείο και από συνεδρία σε συνεδρία.
Προφανώς, δεν υπάρχουν εγγυήσεις εδώ. Όπως πολλά άλλα προϊόντα ανακούφισης από το στρες, η αποτελεσματικότητα του Inner Balance εξαρτάται, λίγο πολύ, από την πίστη σας σε αυτό. Προσωπικά, λαμβάνω εξίσου μεγάλη ανακούφιση από το άγχος από ένα υπέροχο παιχνίδι iPhone, όσο και μια εφαρμογή όπως αυτή, νομίζω. Αλλά για το σωστό άτομο, το Inner Balance θα μπορούσε πράγματι να σας βοηθήσει να επιτύχετε την κατάσταση που πήρε το όνομά του. Η συσκευή θα είναι διαθέσιμη τον Φεβρουάριο, σύμφωνα με το HeartMath, στην τιμή των 99$.